Категория

СПОРТ

63 постов

Все о тренировках, исследованиях в сфере спорта и фитнеса. Кейсы и опыт участия в различных соревнованиях

Подробнее

2 минуты читать

Мышечная работа и накопление лактата

АвторВиталий Рыбаков

Лактат – что же ты такое? Разбирал книгу “В форме за 100 дней” авторов Хайнрих Бергмюллер и Кнут…

Подробнее

Подробнее

3 минуты читать

Плиометрика или тренировка взрывной силы мышц

АвторВиталий Рыбаков

Плиометрика Плиометрическая тренировка – отличный способ для спортсменов увеличить взрывную силу мышц. Выполнение плиометрических упражнений один-три раза в…

Подробнее

Подробнее

1 минуту читать

Тренировки на координацию

АвторВиталий Рыбаков

За счет тренировки на координацию вырабатывается согласованность в работе разных мышечных групп. Неважно, какой ваш вид спорта и…

Подробнее

Vitaly Rybakov к Рецензия на книгу: Очаровательный кишечник26 августа, 2022
Добрый день! Приятного прочтения, думаю вы найдете в этой книге полезную информацию для себя ✌
ОльКа к Рецензия на книгу: Очаровательный кишечник6 августа, 2022
Добрый день! Спасибо за рецензию. Как раз лежит эта книга, очередь до нее не дошла. Пожалуй, надо поскорее ее прочитать!…
Vitaly Rybakov к Шинсплит, боль в середине голени после и вовремя бега7 октября, 2021
Андрей, добрый день! Скажите "с вн. стороны" - это с ВНутренней или ВНешней стороны? Как давно у вас болит? Обращались…
Андрей Тазов к Шинсплит, боль в середине голени после и вовремя бега6 октября, 2021
Болит голень с вн.стороны сразу над выступающей в стороны "косточкой" и немного в "ямке за ней.Боль чувствуется острая при подвороте…