Тренировка лыжников в летний период и межсезонье
Подробнее

Подготовка лыжников в летний период и межсезонье

Для всех желающих и неравнодушных, я подготовил пошаговый план, на что нужно обратить внимание в подготовке и над чем поработать, чтобы к следующему сезону быть готовым во всеоружии и начать лыжный сезон на совершенно новом уровне.
Подробнее
Что полезно есть перед тренировкой
Подробнее

Что полезно съесть перед тренировкой

Когда дело доходит до еды перед тренировкой, важно учитывать две основные категории: когда вы едите и что вы едите. Здесь основные подсказки, которые помогут вам разобраться, что стоит попробовать и найти то, что будет работает лучше всего именно для вас
Подробнее
можно ли тренироваться на голодный желудок
Подробнее

Можно ли тренироваться на голодный желудок

Действительно количество свободных жирных кислот в крови испытуемого во время тренировок натощак возрастало. Но организм окислял лишь столько свободных жирных кислот сколько мог
Подробнее
Подробнее

Как тренироваться предпринимателям и топ-менеджерам

Тренировки в плотном деловом графике в основном отодвигаются на второй план. В этой статье вы узнаете как оставаться продуктивным и при этом не пропускать столь важную двигательную активность
Подробнее
тренировки при низком давлении (Виталий Рыбаков)
Подробнее

Тренировки при низком артериальном давлении. Как тренироваться?

Люди с гипотонией могут безопасно заниматься физическими упражнениями, если будут приняты некоторые меры предосторожности. Физические упражнения могут даже помочь немного повысить показатели кровяного давления. Самая большая проблема для людей с гипотонией – это быстрые изменения позы.
Подробнее
тренировки при высоком артериальном давлении
Подробнее

Тренировки при высоком артериальном давлении. Можно тренироваться или нет?

Важность физической активности и тренировок как части комплексного вмешательства в образ жизни признается несколькими профессиональными организациями в их рекомендациях
Подробнее