Секреты безопасных тренировок: Как избежать травм с помощью постепенного увеличения нагрузки
Постепенное увеличение нагрузки – это один из важнейших принципов безопасного и эффективного тренировочного процесса. Резкий переход от низкой…
Категория
Статьи про здоровье. Анатомия человека, правильное питание, как соблюдать режим и зачем это необходимо.