Как физические упражнения влияют на боль в спине в области поясницы
- Автор
Виталий Рыбаков
Виталий Рыбаков Сначала статья потом видео! 😉 Боль в спине в области поясницы настолько распространенное явление, что практически каждый из…
Категория
PROЗДОРОВЬЕ
45 постов
Статьи про здоровье. Анатомия человека, правильное питание, как соблюдать режим и зачем это необходимо.
Частые травмы в беге, классификация бегунов
- АвторВиталий Рыбаков
Неэффективная биомеханика бега играет важную роль в развитии и частоте беговых травм. Если у бегуна плохие кинематические паттерны и плохая беговая форма, это повлияет на способность тела поглощать внешние силы и подвергнет его риску развития травм от перенапряжения.
Как сохранить здоровье тазобедренных суставов, 6 упражнений
- АвторВиталий Рыбаков
Наш зачастую сидячий образ жизни создает мышечный дисбаланс в тазобедренных суставах, часть мышц находится постоянно в укороченном состоянии, а часть с пониженным мышечным тонусом (гипотоничные).
Боль в области ахиллова сухожилия – в чем может быть причина
- АвторВиталий Рыбаков
Боль и снижение функции считаются основными симптомами тендинопатии ахиллова сухожилия.
Частые травмы нижних конечностей при беге на длинные дистанции
- АвторВиталий Рыбаков
Были убедительные доказательства того, что увеличение тренировочной дистанции в неделю является защитным фактором, хотя и только для травм колена. Остается неясным, почему увеличение недельного расстояния защищает от травм колена.
Заболела шея что делать?
- АвторВиталий Рыбаков
Как правило, невозможно найти четкую причину боли в шее. Боль в шее без известной причины называется “неспецифичной” болью в шее.
Полезные упражнения для голеностопного сустава
- АвторВиталий Рыбаков
В одной из прошлых статей, мы с вами уже разбирали анатомию голеностопного сустава. Сегодня я хочу перейти к…
Как сохранить свое здоровье погрузившись в карьеру
- АвторВиталий Рыбаков
Семья, Карьера, Здоровье или Развлечения перед нами постоянно, я бы даже сказал, ежеминутно стоит выбор и необходимость расставлять…
Передняя зубчатая мышца (Musculus serratus anterior)
- АвторВиталий Рыбаков
Латинское название: serratus – зубчатый; anterior – передний. Передняя зубчатая мышца (m. serratus anterior) смещает лопатку латерально и…
Анатомия голеностопного сустава
- АвторВиталий Рыбаков
Мы привыкли любую проблему в области голеностопа связывать с работой голеностопного сустава, но по факту этот сустав очень крепкий, блочной формы и выполняет движение лишь в сагиттальной плоскости.
