4 Простых упражнения для укрепления мышц в области тазобедренного сустава

Простые упражнения, доступные для выполнения практически каждому. Помогают укрепить мышцы в области тазобедренных суставов (ТБС). Тазобедренный сустав один из самых важных и сложных суставов в нашем теле, именно с ним связаны многие жалобы у большинства людей. Особенно он страдает от долгого неподвижного положения.

Эти упражнения так же применяются в реабилитации ТБС. К примеру при слабости, или тендинопатии напрягателя широкой фасции бедра.