Тренировки перед сном
Подробнее

Можно ли тренироваться перед сном? Все за и против.

В большинстве своем мы прекрасно понимаем, что нам необходимо движение и тренировки. После хорошей тренировки мы полны сил и энергии на новые свершения. Но возникает вопрос, когда найти хотя бы час для тренировки в таком плотном режиме дня.
Подробнее