Vitaly Rybakov - circle

Персональный тренер / Физический реабилитолог

Powered by Profi.ru
Записаться на
  • Консультацию
  • Персональную тренировку
  • Онлайн тренировку
  • Реабилитацию

Полезные материалы

Новое видео на YouTube

Новые статьи на сайте

Неэффективная биомеханика бега играет важную роль в развитии и частоте беговых травм. Если у бегуна плохие кинематические паттерны и плохая беговая форма, это повлияет на способность тела поглощать внешние силы и подвергнет его риску развития травм от перенапряжения.

Доказано, что мышечная усталость влияет на причину появления травмы на голени. Предполагается, что мышцы в области голени и стопы действуют как амортизаторы, поглощая напряжение движения, которое в противном случае передавалось бы на кости.

Наш зачастую сидячий образ жизни создает мышечный дисбаланс в тазобедренных суставах, часть мышц находится постоянно в укороченном состоянии, а часть с пониженным мышечным тонусом (гипотоничные).

Боль и снижение функции считаются основными симптомами тендинопатии ахиллова сухожилия.